Training Log Archive: phil

In the 7 days ending Aug 9, 2020:

2:32

0:00

Swimming (Brust) 7:00 [2] 0.2 km (35:00 / km)

Bojenrunde Badi Zollikon hin und zurück, Chat Swim mit Regula

Orienteering 45:00 [3]

Paar (fiktive) Posten im God Surlej angelaufen. Schön.

Bike 1:00:00 [1]

Bike Bernina Ospiz - StMoritz mit Jonathan. Wunderbare Single Trails und grossartige Ausblicke.

Running 30:32 [2] 4.72 km (6:28 / km) +50m 6:09 / km

Chaste Run am Morgen.

Climbing 1:00:00 [1]

Seilpark Pontresina, viel einfacher als Kloten.

Bike 1:30:00 [1]

Bike Bähnli Tag Corviglia mit Jonathan: 2x Corviglia Trail, 1x WM Trail, dann Abfahrt nach Samedan.

Running 31:00 [3] 4.5 km (6:53 / km) +120m 6:05 / km

Morning Run Höhenweg, im Morgennebel.

Running 30:00 [3] 5.0 km (6:00 / km) +50m 5:43 / km

Chaste Run BBA, Sunny but cool, brilliant morning

Hiking 2:00:00 [1] 8.31 km (14:26 / km) +280m 12:22 / km

Lag Viola und Lag Saoseo. Sehr schön und wenig Leute unterwegs. Von Camp zur SAC Hütte in Lungaqua.

Hiking 1:30:00 [1] 8.3 km (10:51 / km) +300m 9:11 / km

Promontogno Soglio Loop. Ins sonnige Bergell ausgewichen.

Running 1:02:00 [3] 10.0 km (6:12 / km) +250m 5:31 / km

Silser Runde im Vollschiff. Kann mich gar nicht mehr erinnern wenn ich das letzte Mal im Regen gelaufen bin.

Hiking 30:00 [1] 2.0 km (15:00 / km)

Matthias wollte unbedingt Rösslikutsche fahren, also ab ins Fextal (Crasta). Noch trocken.

Game 1:00:00 [1]

Kids Tennis, nahm es locker....