Training Log Archive: philIn the 7 days ending Dec 29, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Sunday Dec 29, 2019 #
Alpine Ski Touring 1:45:00 [3] 8.3 km (12:39 / km) +720m 8:49 / km
Skitour Wandli Laucherenstöckli, dann runter zu Pt 1469 und via Windegg wieder hoch. Abfahrt nochmals via 1469. Unten tragende Kruste, oben Pulver, leicht gedeckelt aber mit ein bisschen Kraft gut zu fahren.
Strength 30:00 [3]
Kraft
Saturday Dec 28, 2019 #
Alpine Skiing Downhill 1:00:00 [1]
Ibergeregg Skitag Tobler Bot
Friday Dec 27, 2019 #
Running 44:13 [3] 7.55 km (5:51 / km) +240m 5:03 / km
Thursday Dec 26, 2019 #
Alpine Skiing Downhill 30:00 [1]
Ibergeregg, 5cm Pulver auf einer tragenden Kruste luden ein zum kreuz und quer über die Hänge zu heizen.
Wednesday Dec 25, 2019 #
Ice Hockey 30:00 [1]
Dolder
Ice Skate 15:00 [2]
Running 52:23 [3] 9.84 km (5:19 / km) +250m 4:43 / km
Tuesday Dec 24, 2019 #
Alpine Skiing Downhill 30:00 [1]
Ibergeregg mit den Jungs. Wetter regnerisch und windig, aber wenigstens ausreichend Schnee
Monday Dec 23, 2019 #
Running 47:27 [3] 9.0 km (5:16 / km) +230m 4:40 / km
ZH Berg Afterwork