Training Log Archive: philIn the 7 days ending Sep 29, 2019:
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Sunday Sep 29, 2019 #
Running 24:00 [1]
NAT. OL Scool - Schatten von Jonathan mit Matthias, nachher an den Weltcup. Leichtes Joggen geht.
Saturday Sep 28, 2019 #
Bike 44:00 [3] 8.6 km (5:07 / km) +240m 4:29 / km
Strohwitwer Shortride, Velofahren geht für die Wade gut. Noch einen neuen Trail rekognosziert.
Friday Sep 27, 2019 #
Bike 20:00 [1]
Velofahren geht wieder schmerzfrei, an Laufen ist nicht zu denken. Sonntag wird nichts, ich hoffe mal es reicht bis Braunwald wieder bereit zu sein.
Thursday Sep 26, 2019 #
Bike 20:00 [1]
Wade nicht gut.
Wednesday Sep 25, 2019 #
Running 1:17:00 [3]
TG Sihlhölzli mit Markus und Päde.
Vor lauter interessanten Diskussionen die Früh-Signale von der linken Wadenmuskulatur ignoriert, gegen Schluss dann schmerzhaft gedehnt/verhärtet, aber musste wegen Meetings zügig zurück, was nicht gut war.
Nun am Humpeln, mal schauen ob das bis Sonntag wieder kommt.
Vor lauter interessanten Diskussionen die Früh-Signale von der linken Wadenmuskulatur ignoriert, gegen Schluss dann schmerzhaft gedehnt/verhärtet, aber musste wegen Meetings zügig zurück, was nicht gut war.
Nun am Humpeln, mal schauen ob das bis Sonntag wieder kommt.
Bike 20:00 [1]
Office
Tuesday Sep 24, 2019 #
Bike 20:00 [1]
Office
Monday Sep 23, 2019 #
Strength 50:00 [3]
FTP von Ronny, mit Dave, Javi, Lili, Ana, Jason, David, Marcel.
Running 20:00 [2]
Office-Sihlhölzli-Migros.
Zweitgrösser Zehe rechts entzündet, da muss ich sehr aufpassen dass dies gut abheilt.
Zweitgrösser Zehe rechts entzündet, da muss ich sehr aufpassen dass dies gut abheilt.