Training Log Archive: philIn the 7 days ending Mar 24, 2019:
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Sunday Mar 24, 2019 #
Bike 1:00:00 [1]
Family Bike an Katzensee mit Familie von Marvin, inkl. Sprung in den Katzensee. Eröffnung Badesaison im März ist immer gut.
Saturday Mar 23, 2019 #
Orienteering 1:18:00 [5]
NOM: mispunch, aber auch sonst physisch und technisch nicht auf der Höhe
Running 10:00 [1]
warm-up
Friday Mar 22, 2019 #
Bike 10:00 [1]
Thursday Mar 21, 2019 #
Bike 20:00 [1]
Office
Strength 45:00 [3]
TV Boavista mit Dave, Lili, Leticia, Valeria.
Running 12:00 [2]
Sihlhölzli
Alpine Ski Touring 1:00:00 [2] 5.0 km (12:00 / km) +400m 8:34 / km
Sunset-Vollmondtour zum Adlerhorst mit Sascha und Kurt. DerVollmond im Schnee ist in einer klaren Nacht jedes Mal wieder eindrücklich.
Wednesday Mar 20, 2019 #
Bike 20:00 [1]
Office
Running 1:19:00 [3] 14.2 km (5:34 / km) +170m 5:15 / km
TH Sihlhölzli mit Sämi, Päde, Markus, Simon.
Tuesday Mar 19, 2019 #
Swimming Crawl 22:45 [3] 1.0 km (22:45 / km)
Bike 20:00 [1]
Monday Mar 18, 2019 #
Bike 20:00 [1]
Office