Training Log Archive: philIn the 7 days ending Jun 10, 2018:
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Sunday Jun 10, 2018 #
Bike 1:15:37 [2] 17.6 km (4:18 / km) +400m 3:51 / km
Elif-Trail, easy pace. Einige nasse Stellen, Erkältung im Anzug.
Saturday Jun 9, 2018 #
Running 50:00 [3] 8.7 km (5:45 / km) +250m 5:02 / km
Badi-Run
Friday Jun 8, 2018 #
Bike 5:00 [1]
To Office
Running 1:05:51 [3] 12.2 km (5:24 / km) +250m 4:54 / km
Mit Laurent und Markus
Thursday Jun 7, 2018 #
Bike 20:00 [1]
Bike to work
Stretch & Strength 20:00 [1]
3x hat mich der Fuchs besucht, Frechdachs.
Wednesday Jun 6, 2018 #
Stretch & Strength 20:00 [1]
Running 45:00 [3] 7.7 km (5:51 / km) +230m 5:05 / km
Run to work via Züriberg
Tuesday Jun 5, 2018 #
Bike 10:00 [1]
to work
Bike 2:01:08 [3] 29.7 km (4:05 / km) +650m 3:41 / km
Antennatrail, Maastrail, Altstetterwaldtrails.
Antennatrail gefällt mir momentan sehr gut.
Maastrail ist am Anfang wie ein Toscana Macchiatrail.
Und Altstettertrails waren überraschend gut.
Kurzum: ein Loop zum Wiederholen.
Antennatrail gefällt mir momentan sehr gut.
Maastrail ist am Anfang wie ein Toscana Macchiatrail.
Und Altstettertrails waren überraschend gut.
Kurzum: ein Loop zum Wiederholen.
Monday Jun 4, 2018 #
Running 37:00 [3] 5.7 km (6:29 / km) +100m 5:58 / km
Frühsport
Bike 20:00 [1]