Training Log Archive: phil

2. Nat. OL, Grossholz, Rang 4/25:

In einem etwas schlechteren Teilnehmerfeld als am Vortag läuferisch bei den Besten (bei 7 von 20 Abschnitten Schnellster sagt alles).

Technisch leider 3 Fehler, zu 5 unkontrolliert weggelaufen und dann schon zu weit (1') und zu 9 und 11 Kompassrichtung ungenau und knapp am Posten vorbeigeschrammt, worauf je ein 1' Loop folgte. 3' Fehler sind leider zuviel, Rang 3 war allerdings nur 4'' weg.

Kam wiederum mit der Karte nicht gut zurecht, viele der eingezeichneten kleinen Wege habe ich nicht wirklich erkannt. Und die Rinnen waren wie schon gestern Erdwälle....

warm-up/cool-down

NOM, Gelterkinderberg, H45, Rang 3/29, 2' Rückstand:

Starkes Läuferfeld. Einige heikle Teilstrecken, Routenwahlen und Postenstandorte. Kam mit der Karte nicht so wirklich zurecht (Wege, Grünstufen).

Technisch etwa 3'-3.30' Fehler: Zu 1 und 2 zu unpräzis und Schwenker im Postenraum (total 1'). Zu 9 von der Route abgekommen (ca. 1'20), und zu 11 schlechte Routenwahl (ca. 1'). Ab 11 dann fehlerfrei, die wichtige Route zu 13 richtig entschieden.

Kam mit der Karte schlecht zurecht (Rinnen als Erdwälle)und war überrascht, dass ich bei etwa der Hälfte der Posten keinen Reflektor gesehen habe, sondern direkt die Postenflagge.

Physisch bei den Leuten, Rang 1 und 2 machten halt viel weniger Fehler.

Damit mit einem Nat. A Sieg und einer SM-Medaille bereits das Saison-Soll erfüllt. Nice.

warm-up/cool-down

Commute. Erkältung langsam besser.