Training Log Archive: philIn the 7 days ending Feb 11, 2018:
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Sunday Feb 11, 2018 #
Cross-Country Skiing 1:23:06 [3] 22.2 km (3:45 / km) +450m 3:24 / km
Klosters, sehr schöne Loipe, und alles auch für Skating. Hinten würden eindrückliche Schneisen durch die Lawinenkegel gegraben.
Saturday Feb 10, 2018 #
Cross-Country Skiing 1:32:20 [3] 25.2 km (3:40 / km) +300m 3:27 / km
Studen Full Loop ohne Golfplatz
Alpine Skiing Downhill 10:00 [1]
Brunni - Rothenflue mit Matthias
Friday Feb 9, 2018 #
Running 42:31 [3] 6.8 km (6:15 / km) +200m 5:27 / km
ZH Berg Evening Run
Thursday Feb 8, 2018 #
Bike 20:00 [1]
Wednesday Feb 7, 2018 #
Bike 25:00 [1]
Commute.
Running 1:11:00 [3] 11.6 km (6:07 / km) +500m 5:02 / km
Üetliberg, Denzlerweg gepusht und prompt einen Strava CR geholt. Es geht aber noch schneller, heute war der Neuschnee etwas rutschig.
Tuesday Feb 6, 2018 #
Swimming Crawl 15:00 [3] 0.6 km (25:00 / km)
Short Swim
Bike 25:00 [3]
Termine
Monday Feb 5, 2018 #
Strength 45:00 [3]
FTP Light, für mich wie immer sehr tough.
Bike 20:00 [1]
HB.