Training Log Archive: philIn the 7 days ending Sep 24, 2017:
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Sunday Sep 24, 2017 #
Running 39:00 [3] 6.6 km (5:55 / km) +250m 4:58 / km
Abendlauf über den Zürichberg.
Wäre wohl gut für den Winter eine Standard-Querlaufroute zu entwickeln und diese regelmässig abzuspulen.
Wäre wohl gut für den Winter eine Standard-Querlaufroute zu entwickeln und diese regelmässig abzuspulen.
Hiking 45:00 [1] 1.0 km (45:00 / km) +300m 18:00 / km
Friesenberg - FriesenbergGrat - Plattform Üetliberg.
Mit Jonathan via die Sandsteinnase rauf, mittendrin bemerkt dass das Seil zu kurz war, also zwei Seile zusammengeknotet, dann ging's gerade. Oben dann viel Volk.
Mit Jonathan via die Sandsteinnase rauf, mittendrin bemerkt dass das Seil zu kurz war, also zwei Seile zusammengeknotet, dann ging's gerade. Oben dann viel Volk.
Saturday Sep 23, 2017 #
Running 1:30:00 [3]
Mythen mit Ivo. Rauf in 49'. Wunderbare Morgenstimmung. Los um 06:45, was gerade ohne Lampe machbar war.
Morgens um 07:30 schon viel Volk oben.
Morgens um 07:30 schon viel Volk oben.
Bike 1:38:00 [1] 18.0 km (5:27 / km) +100m 5:18 / km
Um den Katzensee. Mit Daniel, Diego und Jonathan.
Friday Sep 22, 2017 #
Bike 20:00 [1]
Bike 2:14:44 [3] +999m
Forch und Trails
Thursday Sep 21, 2017 #
Bike 20:00 [1]
Wednesday Sep 20, 2017 #
Bike 20:00 [1]
Tuesday Sep 19, 2017 #
Bike 20:00 [1]
Monday Sep 18, 2017 #
Bike 25:00 [1]
Office
Stretch & Strength 15:00 [1]
Kraft und Stretch mit Fitnessinstruktorin Regula.