Training Log Archive: philIn the 7 days ending Jun 12, 2016:
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Sunday Jun 12, 2016 #
Running 45:00 [3]
Saturday Jun 11, 2016 #
Game 30:00 [1]
Fussball am Schulhausfest.
Friday Jun 10, 2016 #
Bike 20:00 [1]
Work.
Orienteering 23:24 [5]
Öpfel Trophy Bischofszell: Lang, 15/60, 5' Rückstand auf M. Hubmann.
Tolles Gelände für einen Sprint, heikel und interessante Routenwahlen.
Läuferisch wie meist in letzter Zeit gut.
Technisch schlecht: ein grosser Bock zu 8 (Zuwenig gut auf der Karte und das falsche Tal rauf, ca. 50", sowas ist mir schon lange nicht mehr passiert bei einem Sprint). Zu 14 Zusatzecke gemacht und anhalten müssen weil ich das Gelände komplett falsch antizipierte (ca 15").
Zudem suboptimale Routen zu 2 und 19 und Durchgänge bzw Posten nicht gesehen zu 17, 24 und 25.
Wie heisst's so schön: nur aus Fehlern lernt man...
Tolles Gelände für einen Sprint, heikel und interessante Routenwahlen.
Läuferisch wie meist in letzter Zeit gut.
Technisch schlecht: ein grosser Bock zu 8 (Zuwenig gut auf der Karte und das falsche Tal rauf, ca. 50", sowas ist mir schon lange nicht mehr passiert bei einem Sprint). Zu 14 Zusatzecke gemacht und anhalten müssen weil ich das Gelände komplett falsch antizipierte (ca 15").
Zudem suboptimale Routen zu 2 und 19 und Durchgänge bzw Posten nicht gesehen zu 17, 24 und 25.
Wie heisst's so schön: nur aus Fehlern lernt man...
Thursday Jun 9, 2016 #
Bike 30:00 [3]
Hallenbad.
Wednesday Jun 8, 2016 #
Bike 20:00 [1]
Running 45:00 [3]
Tuesday Jun 7, 2016 #
Bike 20:00 [1]
Bike to work
Running 1:02:00 [3]
Mit Laurent, Simon, Stefan, Markus.
Monday Jun 6, 2016 #
Bike 20:00 [1]
Zum Bahnhof und zurück.