Training Log Archive: phil

Event: 1. Nationaler Langdistanz verkürzt
 

Nat. OL Lindenberg: einfach und highspeed. Bin eher auf Sicherheit gelaufen. Leider bei Po 11 die Teilstrecke zu Po 13 gelesen. Erst im vermeintlichen Postenraum bemerkt und über 2' deponiert.

Event: Schweizer Meisterschaft im Nacht-OL Langdistanz
 

NOM, H40, Rang 4/22, Meggenerwald:

Recht auf sicher gelaufen, deshalb auf den heikleren Routen etwas verloren (1 und 14 etwa 20''). Zudem war die Route zu 2 suboptimal (allerdings dadurch den Weg zu 3 schon rekognosziert gehabt und dort Bestzeit) und zu 15 bin ich in den Dornen über der Felswand übel steckengeblieben (auch etwa 20''). Mit Abstand der schlimmste Fehler war aber 1' zu 12, als ich von anderen Läufern abgelenkt einen Posten sah und zu früh reinging.

Ansonsten konnte ich die Konzentration und den Speed hoch halten, 4. Rang nur 11'' hinter dem Podest ist iO, die ersten zwei Ränge waren ausser Reichweite.

warm-up/cool-down

Mit Dänu, Simon, Lulu, Markus. Wie immer ein bunter Themenstrauss zu besprechen.

Neu mit Cloudflyer, fühlte sich auf Anhieb toll an. Etwas sanfter als der Cloudrunner.