Training Log Archive: phil

NOM, Buechwald, H40, 6/17, 8.30' Rückstand:

Technisch auf dem ersten Loop überhaupt nicht ins Rennen gekommen und viel Zeit verloren: Die erste Gabelung etwa verschlampt und prompt den Posten 4 (Loch) während 4' gesucht, danach die zwei Posten im Grünen je 2' gesucht (Po 6 und Po 7, nicht meine Lieblingsart von Posten). Danach war die Luft etwas draussen und noch zu 10, 11 und 12 ganz dumme Fehler gemacht (Richtungsfehler, falsche Schneise, und falscher Postenstandort erwartet) und je knapp 2' verloren. .
Auf dem zweiten Loop dann den Rhythmus gefunden und technisch sauber gelaufen (ausser die kleine Senke am bzw. oberhalb des Bachs, die auch von anderen gesucht wurde, dort aber nur etwa 30'' deponiert). War wohl auch der technisch etwas einfachere Loop.
Ab Po 3 ohne andere H40er und viel allein unterwegs. Insgesamt fehlen wohl OL-Praxis und OL-Automatismen. Fehlertotal etwa 11' (auch die Siegerzeit beinhaltet etwa 2-3' Fehler).

Läuferisch ok, obwohl ich mit einem Erkältungsinfekt am Kämpfen war (Halsweh vor und vor allem nach dem Lauf). 12 von 24 Zwischenzeiten trotzdem in den top 3, daran lag es also sicher nicht.

C • Ja, die kleine Senke davon kann ich auch ein Liedchen trällern 3

Neuen Akku bestellt und erhalten, der alte gab nach 55' auf der höchsten Stufe den Dienst auf. Das war mir dann doch etwas zu knapp für die NOM...

8x 2min schnell mit 2min Pause.