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Training Log Archive: phil

In the 7 days ending Feb 8, 2015:

activity	#	time	miles	km	+m
Cross-Country Skiing	2	2:45:00	15.91	25.6	260
Total	2	2:45:00	15.91	25.6	260

1:45

0:00

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Sunday Feb 8, 2015 #

Cross-Country Skiing 1:45:00 [3] 25.6 km (4:06 / km) +260m 3:54 / km

Studen Full Loop + den steilen extra Loop nach dem Golfplatz (+8'). Konstanter Schneefall, nahm's von Anfang an locker so dass ich relativ gut durchkam. Technisch ging's bei diesen langsamen Verhältnissen sehr gut, viel 1-1.

Wednesday Feb 4, 2015 #

Cross-Country Skiing 1:00:00 [3]

Nightskate Guldenen mit Dolph, der heute technisch und physisch einen Gang mehr hatte. Sehr gute Verhätnisse. 2x Guldenen + 1x zur Hochwacht retour verlängert.

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