Training Log Archive: philIn the 7 days ending Jan 4, 2015:
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Thursday Jan 1, 2015 #
Alpine Skiing Downhill 10:00 [3]
Bäretswil zum Dritten. Leider erst am Nami, da ich am Morgen kurzfr noch den Nachbarsbuben hütete, dessen Bruder ins Kispi musste.
Cross-Country Skiing 1:30:00 [3] 20.65 km (4:22 / km) +180m 4:11 / km
Schwedentritt von Badi mit 2x Schwantenau. Am Schluss reichte die Kraft nicht mehr. Sehr schöne Verhältnisse.
Note
Jahresrückblick 2014:
Highs:
- Trainingsstunden wieder auf Niveau 2011, somit Turn-around der seit 2007 abnehmenden Stunden geschafft.
- Sieg Nationaler Selamatt H40.
- SPM, wo nach einem guten Rennen lediglich 8 Sekunden auf ein qualitativ hochstehences Podest fehlte.
Lows:
- LOM (Posten ausgelassen, erstmals überhaupt an einem wichtigen Rennen)
- Zuwenig Langlauf nach einem unbefriedigenden Winter 2014 und Winteranfang 2014/2015.
Ziele 2015:
- 200h Training
- 16 Langlauftrainings bis Frühling 2015
- Podestplatz Einzel-SM/Nationaler
Highs:
- Trainingsstunden wieder auf Niveau 2011, somit Turn-around der seit 2007 abnehmenden Stunden geschafft.
- Sieg Nationaler Selamatt H40.
- SPM, wo nach einem guten Rennen lediglich 8 Sekunden auf ein qualitativ hochstehences Podest fehlte.
Lows:
- LOM (Posten ausgelassen, erstmals überhaupt an einem wichtigen Rennen)
- Zuwenig Langlauf nach einem unbefriedigenden Winter 2014 und Winteranfang 2014/2015.
Ziele 2015:
- 200h Training
- 16 Langlauftrainings bis Frühling 2015
- Podestplatz Einzel-SM/Nationaler
Wednesday Dec 31, 2014 #
Alpine Skiing Downhill 10:00 [3]
Skifahren Bäretswil. Beste Verhältnisse.
Tuesday Dec 30, 2014 #
Game 10:00 [3]
Schlitteln auf der Kinderrigi. Gesundheitlich nicht ganz fit, aber auch nicht richtig krank.
Monday Dec 29, 2014 #
Alpine Skiing Downhill 10:00 [3]
Mit Jonathan im Skizentrum Bäretswil
Note
(sick)
Etwas angeschlagen.