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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: phil

In the 7 days ending Jul 24, 2011:

activity # timemileskm+m
  Running5 5:41:00
  Total5 5:41:00
averages - sleep:7.4

«»
1:12
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 24, 2011 #

Running 1:05:00 [3]

Home-Uetliberg - Susanne's place.

Friday Jul 22, 2011 #

Note
slept:7.5

Running 1:10:00 [3]

Uetliberg mit Freitags-Crew. Habe mich stark zurückgehalten und nicht attackiert.

Thursday Jul 21, 2011 #

Note
slept:5.0

Wednesday Jul 20, 2011 #

Running 1:07:00 [3]
slept:8.5

Mittwoch-Crew und -Runde. War zu spät und deshalb am Anfang schnell um die Gruppe einzuholen.

Tuesday Jul 19, 2011 #

Running 1:07:00 [3]
slept:8.0

Uetliberg. 37' rauf, 30' runter. Ein Chnorz. Das kann ja heiter werden an der SOW.

Monday Jul 18, 2011 #

Note
slept:8.0

Running 1:12:00 [3]

Office-Elefantenbachtobel-Lorenkopf-Home. Weiter als ich gedacht habe, 45' schon bis zum Lorenkopf.

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