Training Log Archive: phil

Nat. A OL, H35, 2/18, 32'' Rückstand auf Sieger.

Sehr guter Lauf. Nahe am momentan möglichen Optimum, am Schluss unkonzentriert weil ich physisch konstant auf dem letzten Zacken unterwegs war. Es fehlte die nötige Kraft.

Primär zu Po 14 gezögert und Sicherheitsroute gewählt (ca. 40'' kassiert).

Wenn man ganz streng sein will kann man noch Unsicherheiten zu Po 7 (auf der Route zu tief und Posten hinter dem Hügel nicht sofort gesehen, ca. 40''), zu Po 9 (unten rum wohl nicht ganz so schnell, ca. 20'') sowie minimes Zögern zu Po 15 (15'') anmerken.

warm-up

Uitikon-Teehüsli Jurablick-Triemli.

MOM, Rang 2/18, 54'' hinter Sieger.

Als erster auf die Bahn, durfte deshalb vor allem am Anfang 'first line' ins Gelände legen, beim Skitouren ein Traum, beim OL weckt es im doch etwas grünen Gelände eher zwiespältige Gefühle.

Physisch mit Höhronen-Mentalität das Gefühl nicht vorwärtszukommen antizipiert. Läuferisch bei den Leuten, aber ohne grosse Vorteile zu haben und James ist im Moment klar stärker.

Technisch kein grosser Bock, aber 4x ein Schwenker:
Zu Po 1 etwas zu weit links geraten und über die Nase angelaufen, ca. 30''
Zu Po 4 zu weit links, ca. 50''
Zu Po 9 zu weit rechts, ca. 30''
Zu Po 11 etwas gezögert, ca. 30''.

Sieht zwar nach viel Fehler aus, aber der Lauf war technisch nicht ohne, und die Gegenerschaft machte mehrheitlich noch mehr bzw. vor allem grössere Fehler...

warm-up

Kings Cross Station - Bank. Traumhaftes Spätsommerwetter auch in London.

Kurzes Footing um die Colleges rum in Cambridge. Sehr schönes Städtchen.

Trotz mangelnden Trainings in den letzten Wochen hält die Form noch an.