Training Log Archive: philIn the 7 days ending Mar 21, 2010:
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Sunday Mar 21, 2010 #
Bike 1:00:00 [3]
Spinning ASVZ. Maja hatte ein Intervall aufgebaut, das in seiner Einfachheit, Effizienz und musikalischen Umsetzung einzigartig war....
Strength 15:00 [1]
Kraft zwischen Einschreiben und Spinning.
Saturday Mar 20, 2010 #
Strength 55:00 [3]
ASVZ Muscle Pump
Bike 15:00 [1]
to/from ASVZ
Friday Mar 19, 2010 #
Bike 25:00 [1]
Home-Marriott-Office-ASVZ-Home
Rowing 24:00 [3]
5k in 21.40'
Stepper 25:00 [2]
Strength 10:00 [2]
Thursday Mar 18, 2010 #
Bike 25:00 [1]
Home-Office-Hyatt-Home
Wednesday Mar 17, 2010 #
Strength 20:00 [1]
Bike 1:00:00 [3]
Spinning. Wenigstens lohnt sich dieses Jahr das Abo...
Monday Mar 15, 2010 #
Rowing 15:00 [3]
Stepper 45:00 [2]
Zwei Steppers ausprobiert im ASVZ, da gibt es Cardio-Maschinen die ich noch nie gesehen habe, eine simuliert die Laufbewegung recht gut...