Training Log Archive: phil

Nat. OL Solothurn (Stadtsprint), Rang 1/25, 12'' Vorsprung.
Gemütlich gestartet, zu erstem Posten trotzdem unsicher und prompt 13'' auf die perfekten Schnellstarter kassiert. Danach nur ein paar minime Schwenker, sonst sehr gut. Einfaches High-Speed-Rennen bei dem jede Sekunde zählte, an der Spitze 6 Läufer innerhalb einer Minute klassiert. Beine fühlten sich nicht ganz spritzig an, spürte noch das gestrige Biken.

Erstmals mit schnellem Badge (6er Serie) gelaufen, hat mir definitiv einige Sekunden eingespart.

C • Herzliche Gratulation 6

Warm-up. Nicht sehr seriös.

Mit Kurt, Judith, Regula. Oberiberg-Fuederegg-Stäfel. Dort gemütlich auf der Terrasse Mittag gegessen, Cecile und Oli stiessen auch noch hinzu. Anschliessend beim Spirstock unten durch und die Skipiste die single trails runter. Nur mässig fahrbar. Goldene Herbstfarben.

Joggend ein paar Besorgungen erledigt. Angesichts des goldenen Herbstwetters sehr motiviert für Erlebnis-Trainings, nicht aber für zielgerichtetes Training. Luft ist seit dem Lukmanier-Weekend ein bisschen draussen.

Müstair-St.a Maria-Craistas-Valchava-St.a Maria-Müstair. Steigung nach Craistas gepusht.