Training Log Archive: philIn the 7 days ending Sep 16, 2007:
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Sunday Sep 16, 2007 #
Running 1:10:00 [3] 13.5 km (5:11 / km) +150m 4:55 / km
Im schönen Thurgau: Amlikon-Eschikofen-Fimmelsberg-Lütmerken-Amlikon-Flugplatz-Amlikon. 2. Teil mit Regi.
Muskeln v.a. im Runterlaufen schmerzhaft, Mühe ein einigermassen zügiges Tempo zu halten: Sieht nicht gut aus für nächstes Weekend, aber fühlt sich trotzdem gut an unterwegs zu sein.
Muskeln v.a. im Runterlaufen schmerzhaft, Mühe ein einigermassen zügiges Tempo zu halten: Sieht nicht gut aus für nächstes Weekend, aber fühlt sich trotzdem gut an unterwegs zu sein.
C • Join 2
Saturday Sep 15, 2007 #
Running 45:00 [3] 8.0 km (5:38 / km) +230m 4:55 / km
Mit Tom, gegen den Jet-Lag. Nach 5 Wochen ohne Training war das Gefühl nicht so toll....
Monday Sep 10, 2007 #
Hiking 4:30:00 [1] 10.0 km (27:00 / km) +400m 22:30 / km
Abschnitt der Grossen Mauer, on Jianshaling nach Simatai. Amazing.