Training Log Archive: philIn the 7 days ending Nov 26, 2006:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 26, 2006 #
Hiking 3:50:00 [1] 15.0 km (15:20 / km) +400m 13:32 / km
slept:9.0
Nach dem gestrigen Lunik Konzert im Kaufleuten mit Regi im T-Shirt über die Lägern (Dielsdorf-Baden); wieder ein traumhafter Spätherbst/Winter(?)-Tag. Wenn dann pünktlich auf den 1.12. der Schnee kommt habe ich kein Problem mit ein bisschen Klimaverschiebung...
Saturday Nov 25, 2006 #
Bike 3:30:00 [3] 35.0 km (6:00 / km) +1000m 5:15 / km
slept:8.0
Ultimative Hintertöss-Rundtour: Schmittenbach (bei Steg)-Hasenböl-Scheidegg-Wolfsgrueb-Schwämi-Hand-Schindelberg-Tierhag (beim Schnebelhorn)-Hirzegg-Roten-Älpli-Hulftegg-Hörnli-Steg-Petersegg-Waldsberg-Schmittenbach.
Ein Traum bei 18 Grad (Ende November!), zu 98% fahrbar mit einigen feinen Single-Trails, einzig die Abfahrt via Petersegg-Waldsberg ist nicht zu empfehlen, da der auf der LK eingezeichnete Weg zwischendurch nicht mehr existiert.
Ein Traum bei 18 Grad (Ende November!), zu 98% fahrbar mit einigen feinen Single-Trails, einzig die Abfahrt via Petersegg-Waldsberg ist nicht zu empfehlen, da der auf der LK eingezeichnete Weg zwischendurch nicht mehr existiert.
Friday Nov 24, 2006 #
Bike 25:00 [1] 5.0 km (5:00 / km) +90m 4:35 / km
Home-Office-Home
Thursday Nov 23, 2006 #
Running 1:40:00 [3] 19.5 km (5:08 / km) +330m 4:44 / km
mit Brido von Wädi: 3 Geländekammern + Bäch; davon ca. 1.5km in 3.45'
Monday Nov 20, 2006 #
Bike (Leisure) 25:00 [1] 5.0 km (5:00 / km) +90m 4:35 / km
slept:10.0
Home-Office-Home