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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: phil

In the 1 days ending May 10:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 15:33
  Running1 10:08
  Total1 25:41

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Th

Thursday May 10 #

Orienteering 15:33 [5]

SPM, Tesserete, H45, Rang 1:

Schöner Sprint hat Spass gemacht. SM -Titel verteidigt, dieses Mal klar.

Gutes Rennen, läuferisch dann gedrückt wenn’s technisch ging, das war vor allem uphill und ich denke diese ZZt werden gut sein.

Technisch die Risikoroute zu 5 nicht auf die Reihe gebracht, untenrum wäre sowieso besser gewesen(20“ Fehler). Zudem beim falsch stehenden Po 6 noch etwa 15“ liegengelassen. Zudem zu 8 und 9 kleine Suboptimalitäten. Dies hat überraschend klar zum Sieg gereicht.

Ein fulminanter Abschluss einer grossen ersten Saisonhälfte, die nächsten richtigen OLs werde ich im August machen, bis dann folgt ein neuer Aufbau.

Trivia: bei den letzten 3 Starts an SMs im Tessin immer eine Medaille geholt.

Running 10:08 [1]

Warm up

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