Löpning bana/eljuspår/grusväg/asfalt1:10:00 [3] 11.41 km (6:08 / km) ahr:173 max:195 shoes: *Hooka OneOne blue
Tröskelintervaller, pensionären. 60/60, 60 tröskel, 60 flytfart (ca 45s långsammare). 5 x2 min, 1 min joggvila. Kroppen kändes bra och benen likaså. Tror jag lyckades hålla ganska bra tempo.