Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: saraabom

In the 1 days ending Nov 28, 2020:

activity # timemileskm+m
  Löpning bana/eljuspår/grusväg/asfalt1 1:10:00 7.09(9:52) 11.41(6:08)
  Total1 1:10:00 7.09(9:52) 11.41(6:08)

«»
1:10
0:00
» now
Sa

Saturday Nov 28, 2020 #

Löpning bana/eljuspår/grusväg/asfalt 1:10:00 [3] 11.41 km (6:08 / km)
ahr:173 max:195 shoes: *Hooka OneOne blue

Tröskelintervaller, pensionären. 60/60, 60 tröskel, 60 flytfart (ca 45s långsammare). 5 x2 min, 1 min joggvila. Kroppen kändes bra och benen likaså. Tror jag lyckades hålla ganska bra tempo.

« Earlier | Later »