Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: BrinaK

In the 30 days ending Nov 30, 2020:

activity	#	time	miles		km		+m
hoja	9	9:14:00	34.05	(16:16)	54.8	(10:07)	1805
orientacija	3	1:51:30	7.52	(14:50)	12.1	(9:13)	500
treking	1	1:35:00	6.21	(15:17)	10.0	(9:30)	320
telovadba	2	35:00
Total	15	13:15:30	47.78		76.9		2625

2:06

0:00

» now

Saturday Nov 28, 2020 #

10 AM

hoja (Šenturška gora) 1:20:00 [2] 10.0 km (8:00 / km) +150m 7:27 / km
shoes: Salamon-zelene

Z mami in z Anžetom na Šenturško goro.

Thursday Nov 26, 2020 #

3 PM

orientacija (orientacijski tek) 36:00 [3] 3.5 km (10:17 / km) +100m 9:00 / km
shoes: Inov8 modre

Na Grajskem hribu odtečem progo SOL Ž14 - tata mi samo sledi.

Wednesday Nov 25, 2020 #

4 PM

hoja 1:18:00 [2] 7.0 km (11:09 / km)
shoes: Salamon-zelene

Z mami in s tatom po polju proti Lahovčam.

Tuesday Nov 24, 2020 #

4 PM

orientacija (orientacijski tek) 33:00 [3] 2.6 km (12:42 / km) +150m 9:51 / km
shoes: Inov8 modre

S tatom, z Anžetom in s sosedo se odpravimo na trening v našo gmajno.

Sunday Nov 22, 2020 #

10 AM

treking (Šenturška gora) 1:35:00 [3] 10.0 km (9:30 / km) +320m 8:11 / km
shoes: Inov8 modre

Z družino podirat rekord na Šenturško goro.

Saturday Nov 21, 2020 #

10 AM

orientacija (orientacijski tek) 42:30 [3] 6.0 km (7:05 / km) +250m 5:52 / km
shoes: Inov8 modre

Z družino na orientacijski trening za ta teden.

Thursday Nov 19, 2020 #

4 PM

hoja (Ambrož pod Krvavcem) 30:00 [2] 2.0 km (15:00 / km) +150m 10:55 / km
shoes: Salamon-zelene

Z družino se zapeljemo do spodnjega Ambroža na sonce, potem pa se odpravimo do gugalnice pri cerkvici.

Wednesday Nov 18, 2020 #

4 PM

hoja (Po polju) 40:00 [2] 3.5 km (11:26 / km)
shoes: superge

Z mami in s tatom po naših poljih.

Saturday Nov 14, 2020 #

10 AM

hoja (Šenturška gora) 2:06:00 [2] 9.5 km (13:16 / km) +350m 11:12 / km
shoes: Salamon-zelene

Z mami se peš odpraviva na Šenturško goro. Pri cerkvici naju pričakata tata in Anže, ki sta odšla gor s kolesom.

Thursday Nov 12, 2020 #

4 PM

hoja (sprehod) 50:00 [2] 4.0 km (12:30 / km)
shoes: superge

Z družino se odpravimo na sprehod po napornem dnevu. Gremo proti Glinjam in pot nadaljujemo po polju. Ko pridemo do ceste se z Anžetom odločiva, da greva nazaj po cesti, tata in mami pa gresta čez gozd.

Wednesday Nov 11, 2020 #

7 PM

telovadba 15:00 [1]

Najprej sem naredila vaje za pred spanjem, potem pa še vaje za obraz.

Tuesday Nov 10, 2020 #

2 PM

hoja (Krvavec) 20:00 [3] 7.5 km (2:40 / km) +650m 1:52 / km
shoes: Salamon-zelene

Z Anžetom in s tatom. Štartamo pri Jezercih, prva pavza na vrhu štiri sede, druga pavza na Zvohu.

Monday Nov 9, 2020 #

5 PM

telovadba (vaje za trebuh) 20:00 [3]

Danes sem delala vaje za trebuh. Po teh vajah sem še malo preizkusila naše orodje za telovadbo.

Sunday Nov 8, 2020 #

hoja (pohod) 1:35:00 [2] 7.0 km (13:34 / km) +425m 10:25 / km
shoes: Salamon-zelene

S tatom in z Anžetom iz Sv. Lenarta do Ambroža pod Krvavcem.

Friday Nov 6, 2020 #

2 PM

hoja (tekaški sprehod) 35:00 [2] 4.3 km (8:08 / km) +80m 7:27 / km
shoes: Salamon-zelene

Z mami proti Šenturški gori. Malo sva tekli malo sva hodili.

« Earlier | Later »