löpning intervals 1:03:07 [4] 9.7 km (6:30 / km)
ahr:173 max:206
1,2,3,4,4,3,2,1 hälften vila. Kuperat blått elljusspår. Riktigt seg i benen, fick mjölksyra väldigt fort. Nöjd att jag genomförde passet som planerat ändå. Blir bra med en vilodag imorgon innan fjällen