Training Log Archive: SamiRIn the 7 days ending May 10, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Friday May 8, 2020 #
4 PM
Suunnistus (Kuntorastit) 1:09:00 [4] 7.76 km (8:54 / km) +220m 7:47 / km
ahr:152 max:174
Lykynlampi, a-rata, 6,4 km. Rastilla 6 pakollinen koukku vihreällä, muuten ihan ok.
Wednesday May 6, 2020 #
6 PM
Suunnistus (Taitoharkka) 55:26 [3] 5.85 km (9:29 / km)
ahr:149 max:177
Kerolankangas. Hieno maasto, ei juurikaan risukoissa rämpimistä. Juoksu tosi nihkeää, kerran ahdisti rajusti (astma), muuten ihan jees. Puna-valkeat kuitunauhat osaavat olla välillä tosi hyvin piilossa...varsinkin kun sinnittelee ilman silmälaseja.
Monday May 4, 2020 #
6 PM
Kuntopiiri (Katajan kuntopiiri 1) 31:49 [3] **
ahr:101 max:157