Fahrrad (Hinfahrt ) 18:53 [2] 5.57 km (3:23 / km) +4m 3:23 / km
Hinfahrt
Laufen tempo (Leistungsdiaknostik ) 40:07 [4] 6.09 km (6:35 / km)
Mit 4x 10’
Fahrrad (Rückfahrt) 25:14 [2] 6.05 km (4:10 / km) +42m 4:02 / km
Rückfahrt
OL (Robotron- Jubiläumsprint) 29:44 [2] *** 4.05 km (7:20 / km) +70m 6:45 / km
13c
Langsamer OL nach der Leistungsdiaknostik