Training Log Archive: LoneIn the 1 days ending Oct 11, 2020:
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Sunday Oct 11, 2020 #
Laufen warm up/down (EL) 4:19 [2] 0.76 km (5:41 / km) +14m 5:12 / km
OL race (Vielposten-OL ) 31:24 [3] *** 2.79 km (11:15 / km) +65m 10:05 / km
26c
Kurz
~bis auf den 9 Posten hat es viel Spaß gemacht. Bei 9 Posten dachte ich das ich ihn von oben anlaufen hätte können, aber da war alles voll mit steilen Felsen. Da bin ich dann so 5 Minuten rumgestrauchelt. Irgendwann bin ich dann untenrum. Ich hätte besser auf die Karte schauen müssen
~bis auf den 9 Posten hat es viel Spaß gemacht. Bei 9 Posten dachte ich das ich ihn von oben anlaufen hätte können, aber da war alles voll mit steilen Felsen. Da bin ich dann so 5 Minuten rumgestrauchelt. Irgendwann bin ich dann untenrum. Ich hätte besser auf die Karte schauen müssen
Laufen warm up/down (AL) 2:44 [1] 0.32 km (8:33 / km) +18m 6:40 / km