Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: M.K.

In the 7 days ending May 9, 2020:

	activity	#	time	miles		km		+m
	Unspecified	3	3:29:25	11.62		18.7		320
	Orienteering	2	1:08:53	6.15	(11:12)	9.9	(6:57)
	Total	5	4:38:18	17.77		28.6		320
averages - sleep:7.5

1:38

0:00

» now

Saturday May 9, 2020 #

12 PM

Orienteering warm up/down 10:00 [1] 1.5 km (6:40 / km)

1 PM

Orienteering race 48:53 [4] *** 6.9 km (7:05 / km)
slept:6.0

Apuoko taure Mikniskese. Apsilimas 10'+manksta+trasa 6,9km 22kp 48:53+atsalimas 10' lengvai misku su Murenu.
Kur kas lengviau,nei parkelyje. Nereikia taip raut ir kentet. Bet buvo vistiek nelengva. Sunkiai begasi. Kazkokia nesamone, kad laimejau. Turbut visi grybauja..
5kp-20", 7kp-10", 10kp-10", 13kp-10", 20kp-20". Viso: 1'10" klaidu!
https://ibb.co/NxbbrTt

C • Mano šiandienos logas 5

Orienteering warm up/down 10:00 [1] 1.5 km (6:40 / km)

Thursday May 7, 2020 #

6 PM

Unspecified 1:38:00 [1] ***

Trasa is atminties Melnrageje lengvai 98min. Pasirodo nebutinas zemelapis. Pasiziuri punkte priklijuota prie medzio zemelapi ir varai iki sekancio, ar kai kur du i prieki reikejo isiminti.. :) Visai patiko.
https://ibb.co/3MVPcZ5
https://ibb.co/rt7WpFj

C • WOC atšauktas 2

Wednesday May 6, 2020 #

1 PM

Unspecified hills 55:00 [4] 9.7 km (5:40 / km) +320m 4:52 / km

Apsilimas 10'+manksta+5 kalnai 25'+2 imitacijos 10'+roleriai 10'. Nelengva..

Sunday May 3, 2020 #

12 AM

Unspecified race (Orienteering) 56:25 [4] ***** 9.0 km (6:16 / km)
slept:9.0

Voverio masines eilini karta toj pacioj vietoj. Roviau visa katuske,bet tokiam issiputusiam labai sunku. Dustu ir galvoju,kad as esu Donatas Segzdziukas:)
Apsilimas 10'+manksta+56:25 kancios+lengvai 5'. Viso 1:30 klaidu.
https://ibb.co/9wqfC39

C • žvaigždutės 3

« Earlier | Later »