Training Log Archive: Eveliinalind

In the 7 days ending Sep 12, 2020:

activity

time

miles

pyöräily

1:49:00

17.03

(6:24)

27.41

(3:59)

juoksu

43:00

2.98

(14:25)

4.8

(8:58)

Lihaskunto

30:00

Total

3:02:00

20.01

32.21

1:09

0:00

pyöräily 1:09:00 [3] 15.91 km (4:20 / km)

Kävin pyöräilemässä utranharjulla.

Lihaskunto 30:00 [3]

Tein vatsoja, selkiä, punnerruksia ja lankkua.

juoksu 43:00 [3] 4.8 km (8:57 / km)

2x(4x100m). 1,3km alkuverkka ja 1,4km loppuverkka. Vedot kulki hyvin.

pyöräily 40:00 [3] 11.5 km (3:29 / km)

Pyöräily Repokallioon ja takas. Ketunlenkillä auttelemassa ja parin pikkusen perässä juoksemassa lyhyin rata.