Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ursa

In the 7 days ending Nov 17, 2019:

activity # timemileskm+m
  Vaje za moč 2 2:00:00
  Orientacija1 1:46:31 8.87(12:01) 14.27(7:28)
  Tek2 1:24:46 8.2(10:20) 13.2(6:25)
  Total5 5:11:17 17.07 27.47

«»
1:46
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Nov 16, 2019 #

Orientacija (Treking) 1:46:31 [3] 14.27 km (7:28 / km)

Moj zvesti bralec me je ponovno obvestil, da mu nisem napisala svojega mnenja o teku.

Svetica trek

V splošnem mi je bila proga všeč, največji komentar/ pripombo, ki jo imam čez progo je, da je bila 1. KT bistveno bistveno preblizu. Čeprav so dali 3 perforatorje je bila gužva prevelika. Če bi bila prva KT tam kjer je bila druga KT pa bi bila zgodba že povsem drugačna.
2.KT naredim napako, ker si ne zaupam in lutam kot treker (•‿•) po mestu. Se kar ponavlja moja zgodba iz orientacije, ko sem prov ampak si ne zaupam in si mislim da sem se zihr izgubila in se potem seveda res izgubim. Po možnosti 5 m od KT.
3 KT lepo, nadoknadim majhen del izgubljenega časa
4 KT ponovno lepo, začnem loviti skupinico pred sabo
5 KT pogledam opis KT, na drevesu ob poti, si rečem ok, sej to bom vidla in tečem kot furmanski konj, ne gledam levo desno in seveda tečem mimo KT (konkretno mimo). Ko se vračam na KT me prehitita Abby in nato še Igor
6 KT ko se zberem na 5KT in tokrat pogledam kam grem, vse lepo zadanem. Edino zaradi česar malo podvomim je oddaljenost. Ampak grem vse tako kot je zamišljeno. Na polovici poti do KT ujamem tudi Igorja.
7 KT mislim da solidna izbira, uživam v spustu na koncu malo pred kontrolo me začne pobirati. Ne vidim več lepo barv, KT vseeno lepo najdeva
8 KT vzpon na vrh hriba. Tu me Igor pusti zadaj saj sem porabila že večji del svoje moči. Barv na karti ne vidim več jasno, ko pogledam okolico je svetloba ze malo presvetla in tudi glava me začenja bolet. Pretiravala sem. Preveč sem želela iztisniti iz sebe. Preveč sem zelela nadoknaditi svoje napake. Do neke mere mi je uspelo, vendar to verjetno tudi nosi svoje posledice.
Finish počasi po poti do konca. Igor priteče v cilj le nekaj metrov pred menoj.

Povzetek tekme: na ori se nikoli ne potrudim toliko za tek kot na trekingu in pa SI je zakon, perforatorji so me zelo živcirali (•‿•)

Thursday Nov 14, 2019 #

Vaje za moč (HIIT) 1:00:00 [3]

Danes bolj v easy. Nisem želela preveč obremeniti nog, da ne bom v soboto povsem brez moči. Moj namen današnjega treninga je bil sprostiti hrbtenico. Prvič v pol leta sem cel dan presedela za računalnikom. Že po nekaj urah me je tako začel boleti hrbet, da sem konec dneva bila že precej nervozna. Nisem več navajena po cel dan sedeti. Moje trenutno delo je zakon, vedno se nekaj dogaja in pa stalno hodim okoli :-) No pa tudi kolektiv in kemija sta zakon :-) :-)

Wednesday Nov 13, 2019 #

Tek 41:58 [3] 6.6 km (6:22 / km)

ponovno vsi štirje

katastrofalen trening. Vsi, vključno s Tajem, smo bili zblojeni. Celotn dan je čuden.

Tuesday Nov 12, 2019 #

Vaje za moč (HIIT) 1:00:00 [3]

Današnji trening je bil bolj cardio naravnan. Po dolgem času sem se počutila res močno, kot da lahko naredim vse. To se je poznalo tudi pri sami izvedbi. Razturala sem :D Ko bi bilo le več takšnih dni.

No debata od vikenda in to kar mene zanima, kje je tista meja, ko nekaj kar rad počneš, postane nekaj kar moraš narediti? Kako prepoznati to mejo in se ustaviti, da ti ta nekaj kar rad počneš ne postane nekaj kar moraš početi/naredit? Ker cilj je da ne izgubiš tega ker imaš rad.

Monday Nov 11, 2019 #

Tek 42:48 [3] 6.6 km (6:29 / km)

Moj bralec zna biti zelo nervozen, ce ne napišem svojega treninga. Kaj bi on drugače počel? Kaj bi ga zabavalo teh celih 20 s? Joj težke misli in ker ljudje radi zabavamo druge, naj mu bo.

Tokrat se nam je na treningu pridružil še Matjaž. Mislim da smo že vsi obupali nad vremenom in smo verjeli, da danes pač nic ne bo. Ampak potem je usoda naredila svoje. S polnimi trebuščki smo ležali in se smilili sami sebi, kako nam je hudo, kako trpimo in edino kar bi nas odrešilo je tek. In glej ga zlomka, ko pogledamo ven skozi vrata vidimo da je dež nehal padati. V roku 5 min se preoblečemo in smo na poti. Vidi se da smo tokrat imeli s seboj tudi oko sokolovo, ki kaj hitro opazi, da imamo ob cesti navijača, ki pravi HuHu. Žal je bil navijač razkrinkan in ne nadaljuje z nsmi, tako da preostanek poti brez posebnosti, dokler se Matjaž ne odloči da smo prehitri in bo on raje tekel sam v nasprotno smer. Jah, ni kaj, ego je huda stvar ¯\_(ツ)_/¯ . Mi trije vstrajamo in odtečemo krog do konca.

Za vikend smo imeli z Vedrano in Andražem zanimivo debato o treningih in tekmah, ki pa naj ostane za eno od naslednjih objav.

« Earlier | Later »