Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ursa

In the 7 days ending May 27, 2012:

activity # timemileskm+m
  zumba3 1:43:00
  Bodyrock3 1:14:57
  running1 28:58 3.11(9:19) 5.0(5:48)
  Yoga1 8:47
  Total4 3:35:42 3.11 5.0

«»
1:23
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday May 26, 2012 #

running 28:58 [3] 5.0 km (5:48 / km)
shoes: Nike Downshifter

zanimal me je če sm sploh še zmožna tok pretečt, glede na to, da zdej že kr neki časa nism tekla, pa sm kr zadovoljna, ker sm tekla v pogovornem tempu, vmes se mi je še malo pel, tko da bi definitivno lahko šla tud hitrej, sam kje je zabava v tem :D :D

Friday May 25, 2012 #

Bodyrock 15:00 [5]
shoes: Nike Downshifter

burn + sculpt
Po koncu vaj sm dobla sms, k sm se ga razveselila bolj kot katerga druzga v zadnjem času, instrumentalne metode so OPRAVLJENE!!!!!

zumba 22:00 [5]
shoes: Nike Downshifter

zumba rush
sm bla dobre volje da sm začela kr plesat in nadaljevala z zumbo :D:D

Wednesday May 23, 2012 #

zumba 40:30 [3]
shoes: Nike Downshifter

zumba - activate

Bodyrock 20:00 [4]
shoes: Nike Downshifter

burn

Bodyrock 22:57 [4]
shoes: Nike Downshifter

sculpt
->noge, fajn so pekle noge po koncu :D

Monday May 21, 2012 #

Bodyrock 12:00 [5]
shoes: Nike Downshifter

burn
12 vaj interval 50/10
noro dobre vaje :D

Yoga 8:47 [1]
shoes: Nike Downshifter

vaje za to da povečam gibčnost kolkov/ bokov ne vem točno kk je že slovenski prevod od hips :D

Bodyrock 5:00 [5]
shoes: Nike Downshifter

sculpt
za to da dobim kej moči, nizki počepi so bli totalno zakon!!!!

zumba 40:30 [4]
shoes: Nike Downshifter

Zumba - activate
sm mela še mal preveč energije, zdej pa upam da k pridem izpod tuša da bom sam zaspala :D:D

« Earlier | Later »