Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ursa

In the 7 days ending May 20, 2012:

activity # timemileskm+m
  orienteering1 1:09:13 2.05(33:45) 3.3(20:58) 80
  running1 59:15 6.21(9:32) 10.0(5:56)
  Bodyrock3 47:00
  zumba1 22:00
  Total4 3:17:28 8.26 13.3 80

«»
1:11
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 20, 2012 #

orienteering 1:09:13 [4] 3.3 km (20:58 / km) +80m 18:42 / km
shoes: integrator 2008

zanič sem šla, na kraškem terenu sem bla čist zgubljena, kar je kr sramota, glede na to da živim na takem terenu.
3 velke napake, s tem da je bla napaka na zadnjo kontrolo katastrofalna, 13 minutna napaka, mislem groza, hodila sm okol KT pa je nisem vidla, pregledala sm teren v radiju 200 m okol KT pa je nism vidla :S
Nasledna tekma BO boljša!!!

Thursday May 17, 2012 #

Bodyrock 15:00 [5]
shoes: Nike Downshifter

burn + sculpt

Tuesday May 15, 2012 #

running 29:16 [3] 5.0 km (5:51 / km)
shoes: Salomon Sprinteo

1. krog
med tekom nenavadn občutek, roke in noge kar niso hotle sodelovat, med tekom sm mela občutek kot da grem 7 min/km in ko sm pršla na konc prvega kroga me je resno mikalo da bi se kr tam sesedla in obupovala, zelo sm bla nezadovoljna sama s sabo

running 29:59 [3] 5.0 km (6:00 / km)
shoes: Salomon Sprinteo

2.krog
namest da obupujem sm si raj rekla da mam vrjetn slab dan in da ne bo šov dan v nič sm odtekla še en krog. v klanc sm se zelooo vlekla, mal me je blo strah da me ne bo prehitela kakšna stara mama s hojco, ampak za začetek mi je ratal 10km pod eno uro, zdej pa naprej :D
C • No, super. Dobro, da v Loga... 2

Bodyrock 12:00 [5]
shoes: integrator 2008

fit test

Monday May 14, 2012 #

Bodyrock 16:00 [5]
shoes: Nike Downshifter

burn

Bodyrock 4:00 [4]
shoes: Nike Downshifter

sculpt

zumba 22:00 [3]
shoes: Nike Downshifter

zumba - rush

« Earlier | Later »