Training Log Archive: Moritz.LIn the 1 days ending Apr 2, 2020:
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Thursday Apr 2, 2020 #
6 PM
Laufen warm up/down 17:26 2.67 km (6:31 / km)
ahr:135 max:172
Einlaufen mit anschließendem Lauf-ABC
Laufen intervals 18:26 2.85 km (6:29 / km) +2m 6:27 / km
ahr:156 max:170
Intervalle im Großen Garten zusammen mit Papa.
5x(10´10´20´) mit ca.(40´40´120´) Pause
Die ersten vier Serien liefen noch ganz gut. Die fünfte Serie war nur noch Qual und ich bin mir sicher, dass das noch einen ordentlichen Muskelkater gibt ;-).
5x(10´10´20´) mit ca.(40´40´120´) Pause
Die ersten vier Serien liefen noch ganz gut. Die fünfte Serie war nur noch Qual und ich bin mir sicher, dass das noch einen ordentlichen Muskelkater gibt ;-).
Laufen warm up/down 9:52 1.75 km (5:37 / km)
ahr:162 max:175
Auslaufen