Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HugoLarsson

In the 7 days ending Jun 21, 2020:

activity

time

miles

Löpning

2:54:52

16.73

(10:27)

26.93

(6:30)

45:25

4.39

(10:20)

7.07

(6:25)

13 /

15c

86%

Sprint-OL

28:32

3.3

(8:39)

5.31

(5:22)

15 /

16c

93%

Styrka

14:00

Total

4:22:49

24.43

39.31

28 /

31c

90%

[1-5]

4:08:49

2:20

0:00

» now

Sunday Jun 21, 2020 #

11 AM

Löpning warm up/down 12:13 [2] 2.25 km (5:26 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 210

Uppvärmning/nedjogg

OL 45:25 [4] *** 7.07 km (6:25 / km)
spiked:13/15c shoes: Inov8 X-Talon 210

OL tävlingsfart, Havs OL 2017 H45. Gjorde några dumma grejer men helt okej ändå. Kändes äntligen bra fysiskt igen.

Friday Jun 19, 2020 #

9 AM

Löpning 21:44 [3] 3.59 km (6:03 / km)
shoes: Hoka One One Rincon

Lugn morgonjogg.

Styrka 14:00 [0]

Thursday Jun 18, 2020 #

3 PM

Löpning 2:20:55 [3] 21.09 km (6:41 / km)
shoes: Hoka One One Rincon

Långpass, Blekingeleden E4. Dålig led på några ställen där vi tvingades gå och brutalt varmt. Kände mig hyfsat pigg i mål ändå förrutom att jag hade lite ont i vaderna.

Monday Jun 15, 2020 #

6 PM

Sprint-OL 28:32 [3] *** 5.31 km (5:22 / km)
spiked:15/16c shoes: Hoka One One Rincon

Några sprint-ol slingor.
Helt slö fortfarande, nu får det bli vila och hoppas att det hjälper.

« Earlier | Later »