Löpning 20:08 [5] 6.0 km (3:21 / km)
shoes: Asics ds Racer 11
6x 1000, 90 vila i sunnahallen.
3:22-22-21-20-20-23
Kändes helt bedrövligt faktiskt.
Var riktigt trött i slutet och det borde jag verkligen inte va i denna farten.
Löpning 30:00 [3] 4.46 km (6:44 / km)
shoes: Asics ds Racer 11
upp/ned och löpskolning samt typ sprintlopp. Tog som fan i framsida lår