Training Log Archive: Hanny

In the 7 days ending Feb 14, 2021:

activity

time

miles

Langlauf

5:31:19

18.86

(17:34)

30.35

(10:55)

Kraft und Dehnung

30:00

Total

6:01:19

18.86

30.35

2:11

0:00

Langlauf 2:11:02 [3] 12.8 km (10:14 / km)

Mein ersten Ski-OL alleine erfolgreich absolviert, vielleicht mit ein paar Umwegen weil ohne Kompass, kann man ja mal den falschen Weg erwischen.

Kraft und Dehnung 30:00 [3]

Langlauf 1:35:25 [3] 8.87 km (10:45 / km)

gleiche runde wie am Dienstag nur schneller

Langlauf 1:44:52 [3] 8.68 km (12:05 / km)

Eine Runde Skifahren direkt von zuhause, hoch aufs Feld und die Spuren der anderen Skifahren nutzen