Training Log Archive: HannyIn the 7 days ending Sep 20, 2020:
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Sunday Sep 20, 2020 #
Running 12:11 [3] 1.75 km (6:58 / km)
einlaufen
OL 1:10:45 [3] 7.95 km (8:54 / km)
zu posten 6 nicht richtig Kompassrichtung gehalten, ansonsten lief gut
und insgesamt wegen dem Fuß langsam gewesenn
und insgesamt wegen dem Fuß langsam gewesenn
Saturday Sep 19, 2020 #
Running 17:00 [3] 2.43 km (7:00 / km)
Einlaufen + Lauf ABC
OL 41:38 [3] 4.4 km (9:28 / km)
Schöner Wald
Kleine Fehler gemacht bei Posten 2, 5, 7
Kleine Fehler gemacht bei Posten 2, 5, 7
Wednesday Sep 16, 2020 #
Fahrrad fahren 22:08 [3] 6.23 km (3:33 / km)
OL 57:24 [3] 5.0 km (11:29 / km)
Isohypsen-OL
Mit Franka eher gewandert und abgekürzt
Mit Franka eher gewandert und abgekürzt
Fahrrad fahren 44:00 [3] 11.4 km (3:52 / km)
Tuesday Sep 15, 2020 #
Fahrrad fahren 12:00 [3] 4.38 km (2:44 / km)
Running 10:53 [3] 1.92 km (5:40 / km)
Running 22:12 [3] 3.73 km (5:57 / km)
Intervalle
2×4min und 2×3min
Langsamer gerannt weil letzte Woche kein Training und Fuß schonen
2×4min und 2×3min
Langsamer gerannt weil letzte Woche kein Training und Fuß schonen
Fahrrad fahren 17:50 [3] 4.63 km (3:51 / km)