Training Log Archive: HannyIn the 7 days ending Feb 16, 2020:
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Saturday Feb 15, 2020 #
Langlauf 1:23:00 [3] 10.11 km (8:13 / km)
Entspanntes Langlauf fahren. Klassisch und ein bisschen Skating. Meistens war es eine flache Strecke aber mit einem immer leichten ansteigenden Verlauf und dann wieder abfallenden.
Monday Feb 10, 2020 #
Running intervals 30:00 [4] 5.0 km (6:00 / km)
5 min einlaufen, dann 10 mal 1 min schnell und 10 mal 1 min langsam abwechselnd im Großen Garten. Danach 5 min ausgelaufen.