Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Klara

In the 7 days ending Oct 25:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:36:59 8.95(10:50) 14.4(6:44)
  Cykel1 46:09 8.08(5:43) 13.0(3:33)
  Total3 2:23:08 17.03(8:24) 27.4(5:13)

«»
0:52
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Oct 24 #

Löpning 52:17 [5] 8.3 km (6:18 / km)

Göttt med lördagsintz, specielt när det känns på TOPP!
körde 20 st 30x30 för att köra lite kortare första högintensiva efter sjukdom. ASKUL och med sällskap av pappsen. Ljumsken känns lite på nerjogg

Friday Oct 23 #

Cykel 46:09 [3] 13.0 km (3:33 / km)

MYSIG cykeltur med cornelia, i snö och SOL!!!!!!

Thursday Oct 22 #

Löpning 44:42 [3] 6.1 km (7:20 / km)

chill em jogg, kroppen kändes bra! första riktiga kondistionspass efter sjukdom, kände mig inte alls seg eller ont nånstans, skönt!!

Tuesday Oct 20 #

Note
(rest day)

otroligt dålig sömn inatt??? ca 4h så träning kändes inte så vettigt.
Tror sömnen har berott på att jag varit hemma o inte gjort något men endå frisk, pga vara symtomfri två dagar, så var väl antagligen väldigt utvilad. men jääkligt drygttt

« Earlier | Later »