Training Log Archive: Klara

In the 7 days ending Aug 16, 2020:

activity

time

miles

Rullskidor

1:44:09

14.66

(7:06)

23.6

(4:25)

Styrketräning

1:19:04

Löpning

51:37

3.11

5.0

Cykel

42:05

Total

4:36:55

17.77

28.6

1:44

0:00

Löpning warm up/down 21:20 [3]

Innan efter tävling, känningar i ljumske. Men pigg kropp

Cykel 42:05 [3]

Vila igår, sov så dåligt. Och lite chill idag

Löpning 30:17 [3] 5.0 km (6:03 / km)

Jogg runt älven, ojj så tungt de var

Styrketräning 24:04 [3]

Lite blandad styrka, avslutade me mkt tåhävningar

Rullskidor 1:44:09 [3] 23.6 km (4:25 / km)

Rull me pappa, tungt första timmen, sen blev de bättre

Styrketräning 55:00 [3]

#bb och sen lite annat