Training Log Archive: KlaraIn the 7 days ending May 17, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 17, 2020 #
Note
(rest day)
väldigt seg och sliten
Saturday May 16, 2020 #
Cykel 1:11:41 [3] 23.0 km (3:07 / km)
Väldigt mysig tur med cornelia!!
Thursday May 14, 2020 #
Löpning warm up/down 15:00 [3]
Orientering race 53:59 [5]
Medel-KM.
Väldigt blandat, 1 väldigt stor bom, kontrolltagningen som fallerade.
Annars helt okej endå, men inget bra flyt lixom, de va kul iaf!! Med lisa:)))
Väldigt blandat, 1 väldigt stor bom, kontrolltagningen som fallerade.
Annars helt okej endå, men inget bra flyt lixom, de va kul iaf!! Med lisa:)))
Wednesday May 13, 2020 #
Styrketräning 54:57 [3]
skit tufft
Tuesday May 12, 2020 #
Cykel 1:28:54 [3] 27.6 km (3:13 / km)
Skön tur
Monday May 11, 2020 #
Rullskidor intervals 1:08:00 [4] 15.0 km (4:32 / km)
Rullskidsintz.
8x3 tröskel med 2min vila.
Kände mig pigg och stark
Lite svårt att få upp flås när det är flackt på rullskidor. Blir tröttare armar/axlar
8x3 tröskel med 2min vila.
Kände mig pigg och stark
Lite svårt att få upp flås när det är flackt på rullskidor. Blir tröttare armar/axlar