Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Klara

In the 7 days ending Mar 22, 2020:

activity # timemileskm+m
  Orientering4 4:48:20 8.33 13.4
  Rullskidor1 1:18:48 9.32(8:27) 15.0(5:15)
  Styrketräning1 1:00:03
  Total5 7:07:11 17.65 28.4

«»
2:17
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Mar 20, 2020 #

Orientering 59:46 [3] 4.0 km (14:57 / km)

Gick en rolig kontrollplock. Det gav verkligen bra teknik även fast jag gick.
Lärdom:
sålla ut, hitta de tydligaste.

Fin terräng

Thursday Mar 19, 2020 #

Orientering 1:09:08 [3]

gick lite kontrollplock. Sedan korridor. Var typ vilse, Och då hade jag ändå en vanlig karta med mig. Kom tillslut in i korriodoren med hjälp av Cornelia <3, och efter det var jag jättenoga och lyckades endå 200 meter !

fin terräng!

Orientering 48:58 [3] 4.4 km (11:08 / km)

lång prio. Väldigt bra fokus och orientering idag. Bra kontrolltagning och vägval.
Svårt när jag går att uppskatta distansen. Jogade lite där det var platt, kändes bättre än gårdagen !

Wednesday Mar 18, 2020 #

Orientering 58:34 [3]

medelprio läger.
Skönt att göra tävlningsförberedande, var lite ovant menbehövande. Gick för det mesta. Gick väldigt bra orienteringsmässsigt första delen. hade ganska ont i benhinnorna när jag gick. Andra halvan gick sämst, tappade fokus helt. Blev jobbigt när jag had eont och alla andra sprang om , och kunde springa. Fokuserade för myclet på det och tappade orienteringen helt. Less.

Rullskidor 1:18:48 [2] 15.0 km (5:15 / km)

mysigt pass med emilia <3

Tuesday Mar 17, 2020 #

Orientering 51:54 [2] 5.0 km (10:23 / km)

Väldigt roltigt idag !!
Joggade en del och det kändes ganska bra med benhinnorna. Orieterade bra, men måste lita lite mer på mig själv

Monday Mar 16, 2020 #

Styrketräning 1:00:03 [3]

« Earlier | Later »