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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: konnst

In the 7 days ending Sep 26:

activity # timemileskm+m
  OL1 1:16:32 7.74(9:53) 12.46(6:09) 677
  Laufen1 35:22 4.51(7:50) 7.26(4:52)
  Total2 1:51:54 12.25(9:08) 19.72(5:40) 677

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SuMoTuWeThFrSa

Thursday Sep 24 #

Laufen race (3000m Lauf) 9:28 [5] 3.0 km (3:09 / km)

In meiner Studienfahrtwoche mal entschlossen bissl zu Laufen. Ansich die Woch nur bissl Fahrrad gefahren und Stadt angeschaut. naja war gut andere schnelle Leute zu haben.

Glockenturmlauf Leipzig

https://laufsport.scdhfk.de/fileadmin/user_upload/...

Laufen warm up/down (EL) 15:54 [3] 2.76 km (5:46 / km)

Laufen warm up/down (AL) 10:00 [3] 1.5 km (6:40 / km)

Sunday Sep 20 #

OL race (Lang) 1:16:32 [5] 12.46 km (6:09 / km) +677m 4:50 / km

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