Running 33:00 [3] 6.3 km (5:14 / km)
naja, also heute standen Intervalle auf dem Plan...am Anfang lief es auch ganz gut, bis zum letzten Intervall als dann erst der Gegenwind kam und dazu dann auch noch meine Lunge tschüss gesagt hat und ich so wenig Luft bekommen hab, das ich den letzten Intervall kurz nach der Hälfte abbrechen musste...