Training Log Archive: jule.In the 7 days ending Jan 24, 2021:
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Sunday Jan 24, 2021 #
12 PM
Alternativ (Fahrrad auf der Rolle) 1:31:06 [2]
ahr:152 max:179
Friday Jan 22, 2021 #
8 AM
Alternativ (Fahrrad auf der Rolle) 40:08 [2]
ahr:141 max:155
5 PM
Stabi/Kraft 32:46 [2]
ahr:118 max:160
Thursday Jan 21, 2021 #
12 PM
Alternativ warm up/down (Fahrrad auf der Rolle) 20:00 [2]
Alternativ intervals (Fahrrad auf der Rolle) 28:00 [4]
ahr:162 max:200
6x3min Z4-5 mit 2 min langsamer dazwischen
1 PM
Alternativ warm up/down (Fahrrad auf der Rolle) 20:12 [2]
Wednesday Jan 20, 2021 #
11 AM
Alternativ 40:17 [3]
ahr:172 max:189
Tuesday Jan 19, 2021 #
12 PM
Alternativ warm up/down (Fahrrad auf der Rolle) 19:57 [2]
Alternativ intervals (Fahrrad auf der Rolle) 32:04 [4]
ahr:166 max:199
3x8min Z4 mit 4 min langsamer dazwischen
1 PM
Alternativ warm up/down (Fahrrad auf der Rolle) 20:30 [2]
Monday Jan 18, 2021 #
4 PM
Stabi/Kraft 36:12 [2]
ahr:108 max:138