Training Log Archive: jule.In the 7 days ending Aug 2, 2020:
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Sunday Aug 2, 2020 #
8 AM
Alternativ (Schwimmen) 10:00 [1]
10 AM
Wandern (Brixen) 2:16:20 [1] 10.09 km (4.4 kph)
ahr:104 max:149
es ging heute hauptsächlich nur nach unten und dann hab ich meine Schienbeine von gestern doch gemerkt
3 PM
Stabi/Kraft 32:17 [3]
ahr:113 max:146
Saturday Aug 1, 2020 #
8 AM
Alternativ (Schwimmen) 10:00 [1]
11 AM
Wandern (Geislergruppe) 3:54:19 [2] 16.71 km (4.3 kph) +780m
ahr:129 max:175
Friday Jul 31, 2020 #
10 AM
Laufen 54:10 [2] 10.39 km (5:13 / km) +23m 5:09 / km
ahr:192 max:204
Wednesday Jul 29, 2020 #
3 PM
Stabi/Kraft 39:09 [3]
ahr:118 max:170
Tuesday Jul 28, 2020 #
11 AM
Laufen warm up/down 9:09 [3] 1.82 km (5:02 / km)
ahr:184 max:207
Laufen 12:53 [2] 1.61 km (8:00 / km)
ahr:184 max:207
Lauf ABC, Koordination usw.
dehnrollmobi 10:00 [0]
Laufen (Barfuß ) 5:41 [2] 0.94 km (6:03 / km)
ahr:184 max:207
12 PM
Laufen warm up/down 9:53 [2] 1.85 km (5:21 / km)
ahr:184 max:207
mir war während des Trainings ziemlich schwindelig
Monday Jul 27, 2020 #
1 PM
Stabi/Kraft 36:29 [3]
ahr:135 max:174 rhr:107