In the 31 days ending Jan 31, 2021:
Stabi/Kraft 17:06 [2] ahr:116 max:162
OL 1:05:39 [2] 9.77 km (6:43 / km) +78m 6:28 / km ahr:168 max:196
Laufen 42:39 [2] 7.09 km (6:01 / km) +28m 5:54 / km ahr:159 max:178
Stabi/Kraft 41:39 [2] ahr:121 max:152
Alternativ warm up/down (Fahrrad auf der Rolle) 20:00 [2]
Alternativ intervals (Fahrrad auf der Rolle) 28:00 [4] ahr:156 max:197
Alternativ warm up/down (Fahrrad auf der Rolle ) 23:08 [2]
Laufen 41:26 [2] 6.62 km (6:16 / km) ahr:162 max:187
Alternativ warm up/down (Fahrrad auf der Rolle) 20:02 [2]
Alternativ intervals (Fahrrad auf der Rolle) 32:00 [4] ahr:167 max:197
Alternativ warm up/down (Fahrrad auf der Rolle) 20:03 [2]
Alternativ (Fahrrad auf der Rolle) 1:31:06 [2] ahr:152 max:179
Alternativ (Fahrrad auf der Rolle) 40:08 [2] ahr:141 max:155
Stabi/Kraft 32:46 [2] ahr:118 max:160
Alternativ intervals (Fahrrad auf der Rolle) 28:00 [4] ahr:162 max:200
Alternativ warm up/down (Fahrrad auf der Rolle) 20:12 [2]
Alternativ 40:17 [3] ahr:172 max:189
Alternativ warm up/down (Fahrrad auf der Rolle) 19:57 [2]
Alternativ intervals (Fahrrad auf der Rolle) 32:04 [4] ahr:166 max:199
Alternativ warm up/down (Fahrrad auf der Rolle) 20:30 [2]
Stabi/Kraft 36:12 [2] ahr:108 max:138
OL 32:08 [3] 5.17 km (6:13 / km) +31m 6:02 / km ahr:170 max:196
Laufen 59:10 [3] 11.63 km (5:05 / km) +35m 5:01 / km ahr:182 max:192
Stabi/Kraft 37:02 [2] ahr:101 max:132
Laufen 43:14 [2] 8.09 km (5:21 / km) +29m 5:15 / km ahr:175 max:190
Stabi/Kraft 46:49 [2] ahr:121 max:162
OL 54:35 [2] 9.54 km (5:43 / km) +33m 5:37 / km ahr:174 max:198
Laufen 1:20:50 [3] 15.66 km (5:10 / km) +25m 5:07 / km ahr:177 max:198
Stabi/Kraft (ohne Pausenzeit) 24:51 [3] ahr:133 max:186
Stabi/Kraft 38:04 [2] ahr:132 max:165
Stabi/Kraft 46:26 [3] ahr:123 max:165
Laufen 38:15 [2] 6.1 km (6:16 / km) ahr:152 max:171
Stabi/Kraft 1:14:04 [3] ahr:118 max:168
Laufen 1:19:47 [2] 14.27 km (5:35 / km) +34m 5:32 / km ahr:169 max:190
Stabi/Kraft 21:38 [2] ahr:129 max:168
Laufen 40:29 [3] 7.87 km (5:09 / km) +37m 5:02 / km ahr:175 max:192
« Earlier | Later »