Training Log Archive: TheSkullIn the 7 days ending Oct 18, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 18, 2020 #
Note
(rest day)
Saturday Oct 17, 2020 #
Löpning warm up/down 17:39 [2] 3.11 km (5:41 / km)
shoes: NVii Forest 2
Orientering 36:00 [3] 4.3 km (8:22 / km)
shoes: NVii Forest 2
Höstmedeln i Kolmården.
???
Kroppen ville inte alls. Riktigt kass. Lite samma känsla som tidigare i veckan att pulsen är högre än normalt och slitenkänsla när jag springer. Kan inte riktigt förklara varför. Bara kört lågintensivt sedan förra torsdagen, sovit rätt bra, ätit som vanligt, normal vilopuls osv.
???
Kroppen ville inte alls. Riktigt kass. Lite samma känsla som tidigare i veckan att pulsen är högre än normalt och slitenkänsla när jag springer. Kan inte riktigt förklara varför. Bara kört lågintensivt sedan förra torsdagen, sovit rätt bra, ätit som vanligt, normal vilopuls osv.
Friday Oct 16, 2020 #
Löpning 47:30 [2] 9.05 km (5:15 / km)
shoes: Triumph 17
Lunchlöp. Kändes bra!
Thursday Oct 15, 2020 #
Löpning 31:25 [2] 5.61 km (5:36 / km)
ahr:140 shoes: Triumph 17
Lätt kvällsjogg. Kändes dåligt
Wednesday Oct 14, 2020 #
Löpning 48:04 [2] 9.19 km (5:14 / km)
ahr:139 max:150 shoes: Triumph 17
Lunchjogg
Tuesday Oct 13, 2020 #
Löpning 1:00:46 [2] 11.32 km (5:22 / km)
ahr:139 max:153 shoes: Triumph 17
Ännu en lugn tinnerötur. Pulsen är fortfarande 10-15 slag högre jämfört med ett par veckor sedan vid samma intensitet. Känslan säger samma som pulsen. Vet inte om det är resultat av mindre löpning i ett par veckor, eller om det är pga nåt annat. Det går nog tillbaka snart
Monday Oct 12, 2020 #
Löpning 46:00 [2] 8.49 km (5:25 / km)
ahr:141 max:154 shoes: Triumph 17
Jobbjogg
Löpning 46:00 [2] 8.51 km (5:24 / km)
ahr:139 max:152 shoes: Triumph 17
Kvällsmysrunda i Tinnerö med en ny liten och smidig lampa med batteriet i huvudselen. Dimmigt och ibland svårt att se. Långt ifrån kanonkänsla i benen, men bättre