Training Log Archive: TheSkullIn the 1 days ending Feb 19, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Feb 19, 2020 #
Crosstrainer intervals 1:05:00 [5]
ahr:152 max:181 rhr:37 weight:80.8kg shoes: Nike Pegasus 36
Intervaller på crosstrainer. 5*5 min, med en bonusminut på sista intervallen. Bra röj. Det blir en bra VO2-maxvecka om jag får till ett liknande pass en gång till denna vecka
Styrketräning 13:00 [1]
Bålstyrka efter intervallerna
Löpning 28:00 [2] 5.22 km (5:22 / km)
ahr:123 max:140 shoes: Nike Pegasus 36
Testade lite kvällslöpning. Det kändes som väntat ganska bra i foten. Något öm i vissa lägen. Kommer vara orolig för uppåtvrickningar när jag springer i skogen.
Efter ca 15 min började det göra ont i höften... Med tanke på hur ont det faktiskt gjorde i söndags kanske det inte är så konstigt att jag fortfarande känner lite, men det är ändå dåligt att det gör ont
Efter ca 15 min började det göra ont i höften... Med tanke på hur ont det faktiskt gjorde i söndags kanske det inte är så konstigt att jag fortfarande känner lite, men det är ändå dåligt att det gör ont