orientering 1:15:58 [3] 10.65 km (7:08 / km) +52m 6:58 / km
20c
öppna 10mila träningen i granskog gick inte jätte bra, magen mådde skit så kunde inte pressa på alls, även fast benen skulle orkat, sen råkade jag korta av för att det var varvning o såg det inte så trodde det va spurten o sprang bara i mål. Sista slingan var typ 1km så kortade nt av jätte mkt