Training Log Archive: AntonSiIn the 1 days ending Aug 18, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Aug 18, 2020 #
10 AM
löpning övrigt 50:28 [5] 9.51 km (5:18 / km)
ahr:154 max:186
2x15x30/30 på bolinder
Sprang mellan 170m och 160m (snitt 3:02min/km = 200m/36sek), gick i vilan
Vilade typ 3min mellan setsen
Kändes rätt bra, började med ett bra tempo
Borg:18
Sprang mellan 170m och 160m (snitt 3:02min/km = 200m/36sek), gick i vilan
Vilade typ 3min mellan setsen
Kändes rätt bra, började med ett bra tempo
Borg:18